Computerele, laptopurile, tabletele si telefoanele sunt o prezenta obisnuita in viata noastra.  Toate aceste dispozitive digitale ne solicita ochii in permanenta, creand o tulburare cunoscuta sub numele de Sindrom al Vederii la Calculator (CVS - Computer Vision Syndrome).

Cauze

Atunci cand lucram la calculator, ochii sunt in permanenta tensiune, ei fiind nevoiti sa focalizeze si sa refocalizeze imagini tot timpul. Ochii se misca inainte si inapoi in timp ce citim, ei reactioneaza la imaginile care se misca si se schimba constant, schimband focalizarea, trimitand rapid creierului diferite imagini. Toate aceste sarcini necesita mult efort din partea muschilor oculari.

Simptome

Simptomele sunt ochi rosii, uscati, iritati, dureri de cap, dureri de gat si de spate, probleme la focalizare. Multe persoane nici nu stiu ca se confrunta cu CVS. Dar acum ca stii despre ce este vorba, poti lupta impotriva acestei afectiuni.

Tratament

Sfaturi pentru a preveni CVS

•         Ecranul computerului tau trebuie sa fie la o distanta de 50 cm - 60 cm fata de ochii tai
•         Partea de sus a ecranului trebuie sa fie usor sub nivelul ochilor
•         Micsoreaza distanta dintre ecranul calculatorului si documentele la care te uiti in timp ce lucrezi
•         Foloseste picaturi, ca de ex. Biotrue Drops, pentru a calma senzatia de ochi uscati si iritatia oculara
•         Regleaza luminozitatea pentru a diminua lumina puternica de pe ecran
•         Ia o pauza la fiecare 15 minute si priveste un obiect indepartat
•         Clipeste des