40 - 50 ani

Este util sa stim cum functioneaza ochiul, pentru a intelege cum diferitele parti ale ochiului lucreaza impreuna pentru a duce creierului imagini clare - si cum aceste parti se schimba de-a lungul timpului. Observa ca aproape toti cei de varsta ta folosesc un tip de corectie a vederii, cum ar fi ochelari sau lentile de contact multi-focale. Acestea sunt cateva din motive:

Retina devine mai putin sensibila la lumina

Pe masura ce inaintezi in varsta, retina ta devine mai putin sensibila la lumina, deci ai mai nevoie de mai multa lumina pentru a vedea. Lumina mai puternica in spatiul tau de lucru sau de citit te va ajuta sa vezi mai clar scrisul dar, in cele din urma, vei avea nevoie de corectia vederii; ochelari bifocali sau lentile de contact multi-focale pentru citit.

Cristalinul devine mai putin elastic

Cuvintele tiparite nu mai sunt atat de clare ca inainte, in mare parte deoarece cristalinul tau devine mai putin elastic cu timpul. Ochiului tau ii este greu sa mai focalizeze cu aceeasi usurinta ca in tinerete, astfel incat ochelarii de citit sau lentilele de contact multi-focale te vor ajuta sa vezi obiectele mai de aproape.

Cristalinul devine incetosat

Cristalinul poate deveni cu timpul incetosat facand tot mai dificila distingerea culorilor cu acuratetea de alta data. Din acelasi motiv, lumina de la farurile masinilor te va supara mai tare noaptea, parand mai stralucitoare la fel ca si reflexia razelor solare pe carosabil din timpul zilei. Ochelarii de soare cu lentile polarizante te pot ajuta pe timp de zi, filtrand lumina polarizata, dar pe condusul pe timp de noapte va fi mai dificil. Lentilele de contact ce corecteaza aberatiile sferice te pot ajuta in situatia asta.

Ochi mai uscati

Iti vei simti ochii mai uscati deoarece glandele lacrimale si-au pierdut din capacitatea de hidratare, element esential in mentinerea ochilor tai lubrifiati. Picaturile cu lacrimi artificiale pot indeparta discomfortul cauzat de sindromul de ochi uscate.  Daca munca ta implica folosirea prelungita a computerului, s-ar putea sa-ti amplifici uscaciunea oculara datorita afectiunii numite sindromul vederii la calculator. Facand mici schimbari in obiceiurile tale la locul de munca poti ameliora partial aceasta problema.  

• Tine-ti monitorul computerului la 50 - 60 cm distanta de ochi

• Inclina-ti monitorul astfel ca partea lui superioara sa fie un pic sub nivelul ochilor

• Minimizeaza distanta dintre monitorul computerului si alte documente de care te folosesti in timpul lucrului

• Foloseste picaturi oculare din categoria lacrimilor oculare sau lubrifianti oculari, pentru a calma ochii iritati, uscati

• Ajusteaza lumina pentru a minimiza reflexiile orbitoare de pe ecran

• Fa o pauza o data la 15 minute si focalizeaza un obiect aflat in departare

• Clipeste des

Lumini stralucitoare sau opacitati "plutitoare"

Ti se intampla ocazional sa vezi pentru o vreme lumini stralucitoare sau opacitati "plutitoare"? Acestea intra in campul tau vizual deoarece corpul vitros, partea ochiului conectata la retina, incepe sa se degenereze o data cu atingerea varstei de 40 ani. Opacitatile flotante si luminile sclipitoare sunt suparatoare, dar poti invata sa le ignori fara prea mult efort. Daca observi o crestere brusca si surprinzatoare a numarului de pete si sclipiri adreseaza-te specialistului oftalmolog.