Afectiuni oculare

Computerele ne solicita ochii, creind o tulburare cunoscuta sub numele de Sindrom al vederii la calculator (CVS - Computer Vision Syndrome).

Cand stai tot mai mult in fata calculatorului

60 milioane de persoane sufera de tulburari de vedere datorita muncii in fata calculatorului - si acest numar se ridica cu un milion in fiecare an. De ce? Toate aceste ore pe care le petreci la calculator iti solicita ochii, creind o afectiune numita si Sindromul vederii la calculator (CVS). Deoarece computerul face parte din munca ta - si din viata ta - cea mai buna optiune este sa inveti cum sa-ti protejezi ochii.

Este o reglare constanta

Computer images are created from thousands of tiny dots—so there is no distinct image for your eye to actually focus on. You have to focus and refocus to keep the images sharp—and after two hours you end up with the same kind of repetitive stress in your eye muscles that the keyboard causes in your wrists.

Ce simti?

Simptomele sunt ochi rosii, uscati, iritati, dureri de cap, dureri de gat si de spate, probleme la focalizare. Multe persoane nici nu stiu ca se confrunta cu CVS. Dar acum ca stii despre ce este vorba, poti lupta impotriva acestei afectiuni.

Sfaturi pentru a preveni CVS:

• Ecranul computerului tau trebuie sa fie la o distanta de 50 cm - 60 cm fata de ochii tai
• Partea de sus a ecranului trebuie sa fie usor sub nivelul ochilor
• Micsoreaza distanta dintre ecranul calculatorului si documentele la care te uiti in timp ce lucrezi
• Foloseste picaturi, ca de ex. Picaturi oculare lubrifiante ReNu MultiPlus® Lubricating and Rewetting Drops pentru a calma senzatia de ochi uscati si iritatia oculara
• Regleaza luminozitatea pentru a diminua lumina puternica de pe ecran
• Ia o pauza la fiecare 15 minute si priveste un obiect indepartat
• Clipeste des